近視最常見的原因是兩隻眼睛無法很好地合作。當我們近距離觀看事物（例：閱讀）時，雙眼不同步移動會導致眼睛疲勞。以下摘錄是兒童和成年人有關 近視 最常見的一些問題。 （是的，近視也可能發生在兒童身上）
何謂近視？
造成近視的原因？
導致兒童近視的原因？
為何不是每個人都會有近視？
如何減緩或逆轉近視？
何謂視覺治療？
視覺治療與角膜塑形術有何差別？
何時需要戴眼鏡（近視眼鏡）？
相比傳統方法——眼鏡，角膜塑形術能更好地改善我的視覺嗎？
近視 VS 遠視
可以治愈近視嗎？
我應該如何檢查自己是否有近視？
若我有近視了該怎麼辦？自己做些眼部健操
近視，意指您在看近處的事物比遠處的更清晰。由於眼球發展，這情況在老年人群中更為普遍。雖然如此，但我們也發現兒童患上近視的現象逐漸增加。
造成近視的原因有很多。當眼球過度發育拉長時，將導致近視，因為光線不能準確地聚焦在視網膜上，而是聚焦在視網膜前，引致看見的事物變得模糊。該情況發生的最常見原因，是近距離觀看（例：閱讀）時，雙眼無法很好合作，使眼睛過度用力。若雙眼無法在您閱讀時正常運作，您可能難以長時間專注在目標或單詞上。有些人甚至是短時間的閱讀都做不到，因為他們在近距離觀看事物上有困難。
現今的日常，成人和小孩都會長時間使用電腦、手機、平板電腦等電子產品，其實近視已越來越普及化。人們更容易患上近視。如果您目前沒有近視的問題，我們建議您可以與我們的視覺專家（眼科視覺神經發展功能視光師），Mr. Stanley 預約見面，來進行視覺檢驗，以了解您是否會有近視的可能。如果有，Mr. Stanley將會和您討論如何預防近視。
在孩子入睡時矯正視覺 – 在晚上睡覺時戴上既安全，非手術性並有治療效用的隱形眼鏡，您的孩子將在清晨醒來時擁有清晰的視力一整天。
這非手術治療方法叫做角膜塑形術 (orthokeratology, Ortho-K)， 對于高度數的小孩來說是非常有幫助的。 這方法能讓您的孩子更安全有效的防止近視（看近（近視）, Rabun Jauh) 加重，同時讓您的孩子減少在白天時對眼鏡的依賴。
我們的 視覺專家 （眼科視覺神經發展功能視光師）， Mr. Stanley通過了這Ortho-K的治療方案幫助很多小孩減緩近視度增加。小孩子特別喜歡！他們更加踴躍的參與運動，也更能好好的閱讀學習。無需在白天顧慮眼鏡，他們更享受生活了。
近視患者的度數會隨著時間而加深。如果雙眼並沒有正確地使用，亦或近遠距離的聚焦有問題，則導致雙眼更用力地在近距離觀看事物。這也是為什麼近視患者的度數會更快加深。
大部分情況下，我們能夠減低，甚至是逆轉近視。然而，如之前所說，這視情況而定，因為造成近視的原因很多，需要經過診斷。最好的建議將是您與我們的視覺專家， Mr. Stanley，安排預約來進行視覺檢驗，以了解近視的致因及最佳治療方案。
視覺神經治療是最佳方法。視覺神經治療將重新訓練雙眼，使其在近距離用眼時，如閱讀、寫字、使用電腦等，無需過於用力。
一般而言，整個視覺神經治療過程中，患者至少一星期一次來訪我們的中心進行一些訓練，且回家後也要做些練習。大部分的小孩與大人長時間近距離用眼，如閱讀、寫字、玩遊戲機、使用智能手機或平板等，造成雙眼時常用力，眼部肌肉更緊繃。居家練習有助於患者在日常生活中更放鬆地使用雙眼。
我們也發現勤於做居家練習的近視患者，可以更快取得滿意的治療效果。
角膜塑形鏡片一般上可以阻止近視情況持續惡化。但是，您將在餘生中依賴它，來減緩近視的嚴重程度。如果選擇神經視覺治療，將有效地改善近視加劇的主要致因，且無需再繼續依賴角膜塑形鏡片來控制近視了。
您可以選擇配戴眼鏡的時機。這取決於您是否希望或需要在某種情況下清楚地看到事物。例如，若您不戴眼鏡就看不清道路，在開車時就務必戴上眼鏡。
參考文獻 什麼時候需要配戴眼鏡（近視眼鏡）？
遠視和近視之間最大的差別在於反映目標的聚焦位置上。近視患者在看近距離的事物時，比較清楚；遠視患者則在看遠距離的事物時，比較清楚。
有遠視問題的兒童一般上是先天性屈光不正。許多情況下，眼球會隨著發育而拉長，情況便得到改善。近視則通常在兒童時期發生，於青春期惡化，然後在成年初期穩定下來。
參考文獻 遠視和近視
兒童時期的眼球過度拉長時，就會產生近視，且在青少年時期，甚至是成年初期，情況惡化。一旦眼球過度拉長，便無法阻止或逆轉，但視覺神經治療可以減緩近視的惡化。這意味著近視是無法治癒的，只有糾正模糊的視覺。
參考文獻 近視的認知誤區和治療方法
角膜塑形是一項非手術治療方案，利用客制化的隱形眼鏡來重塑與改變角膜的表面形狀，給予您在日間無需佩戴隱形眼鏡或普通眼鏡，也能看得清楚的視力。
如同傳統方式——佩戴近視眼鏡以矯正視力，角膜塑形的治療應有相當的治療效果。 角膜塑形 所使用的隱形眼鏡是特別定制的，來減緩近視的嚴重程度，這是普通的眼鏡或隱形眼鏡無法解決的。
美國眼科學院提供了一個居家視力檢測表。
您可以打印出測試表貼在牆上，並站在距離10英尺遠的地方。然後分別遮住左眼和右眼，讀出圖表上的字母。在某個段落，字母將變得難以看清。您可以讀出最多正確字母的段落代表著您的視力。圖表一側有視力值，例如20/20或20/40。
20/20被認為是個人具有最佳視力，因為一個健康的人可以清楚地看到20英尺外的東西。因此，底部（右邊）數字高於20即代表近視。
可打印的居家視力檢測表：https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/home-eye-test-children-adults
20-20-20原則：每20分鐘休息20秒，然後將視線聚焦在至少20英尺外的地方。這可以幫助減輕視覺上的疲勞。
轉換焦點：首先把一隻手指放在距離眼睛幾英寸遠，雙眼的視線聚焦在手指上，然後挑戰自己在維持聚焦的同時將手指慢慢移開。現在看著遠方。接著，再重新聚焦到手指上。換另一邊的手指，重複上述步驟。
數字8：坐著時，選定地板上的某個區域，然後用眼睛畫出數字8。持續30秒鐘，然後換方向（順時鐘或逆時鐘）。
掃視房間：這個放鬆練習可以提升正念覺察。坐在某個舒服的角落，環顧一下房間。專注於您看到的每一個物品，並想像物品或近或遠地移動。
參考文獻：https://www.webmd.com/connect-to-care/lasik/do-eye-exercises-for-nearsightedness-work
恭喜！您瀏覽到了正確的網頁。有多種因素能導致近視越來越嚴重，而治療方法也將依據不同地因素而有所變化。好消息是，我們能協助您改善問題。
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